Logotip Arrels i ales

SOBRE MI

SERVEIS QUE OFEREIXO

TARIFES

CONTACTE

SOBRE MI

SERVEIS QUE OFEREIXO

TARIFES

CONTACTE

Sobre mi

Raquel Casas Hortalà

Em dic Raquel i tinc 36 anys. 

Vaig néixer a finals de tardor amb el sol a sagitari, la lluna en aquari i l’ascendent a càncer. 
 
Fent tribut als meus signes sentir-me lliure, viatjar i descobrir racons i indret únics, on sigui i quan sigui, m’omple l’ànima, però a la vegada tot el que té a veure amb la cura, el recolliment de la llar i compartir amb família em fa immensament feliç.
Estimo la terra que trepitjo, i em sento infinitíssimament agraïda per tant com ens regala. És per això que des que tinc ús de raó intento cuidar-la tant com puc amb els meus actes diaris, essent flexible quan cal, i assumint que també visc amb contradiccions, i està bé així.
 
Sóc mestra d’Eduació Infantil i Educació Primària, especialitzada i enamorada de la Pedagogia Waldorf i la Pedagogia de Suport Waldorf. També m’he format en Educació Viva, i he estat acompanyant a famílies durant més de 12 anys.
 
Sóc mare a les estrelles i mare a la terra. La meva primera filla va néixer sense vida a la setmana 38+5 i la meva segona filla està plena de vida i fa poc ha fet un any.
 
La maternitat ha significat la transformació, revolució i renaixement més gran que mai he experimentat, canviant-me la vida per complet, jo canviant amb ella i portant-me a aquest bonic camí d’acompanyament a la maternitat i paternitat en el que fa temps plantava llavoretes que he pogut anar regant, i que poc a poc, fent-me molt feliç, van florint.
 

Així que en un gir en la manera d’acompanyar la infància, vaig aprodunfir en petites formacions que van acabar amb el gran viatge de la de Doula, sent aquesta la base principal, on he pogut anar sumant moltes d’altres que m’han permès especialitzar-me i oferir diferents serveis com l’hipnopart, assessorament de lactància, transformació placentària, acompanyament al dol maternal o les cerimònies o rituals de pas entre d’altres.

I des del profund del meu cor, sento que sóc Doula perquè crec en la màgia d’acompanyar-nos i perquè tu, dona, mereixes sentir-te sostinguda, cuidada i empoderada per viure el viatge més revolucionari de la teva vida com la deesa que ets.

Serà un grandíssim plaer i honor acompanyar-te amb tot el meu amor, respecte i admiració.

Si vols tenir més informació a continuació et detallo cada un dels serveis que et puc oferir.

Infinites gràcies per confiar.

"La maternitat és una revolució d’intenses emocions i sentiments, de vegades difícil de sostenir. Però quan comences a compartir-la te n’adones de com ajuda fer tribu per sentir-te compresa i recolzada. Gràcies Arrels i Ales per aquest espai d’amor i dedicació🙏🏼.
Míriam
"Per mi l’espai d’arrels i ales m’ha servit per fer una tribu amb la qual puc contar per qualsevol cosa. És molt bonic compartir la maternitat amb altres famílies i veure com els petits van creixent junts. A més amb l’acompanyament de la Raquel vaig aprendre moltíssimes coses que m’han servit per portar una maternitat més present, conscient i tranquil.la 🤗".
Neus
"En un moment de molt estrès en que no aconseguíem alletar el nostre bebé, tenir la Raquel al nostre costat ens va ajudar a sostenir la situació. Saber que podíem contactar-la pràcticament a qualsevol hora i sentir-nos acompanyades ens va resultar de gran ajuda en moments de tanta frustració."
Carles i Elena
"El curs d'hipnopart em va donar els recursos i les eines que necessitava per poder viure el part de manera present, plena i amb calma. Gràcies a aquest curs vaig tenir una gran experiència (i això que va acabar sent cesària). Era el meu segon part i amb tota la informació que em va brindar el curs em va ajudar a agafar confiança i sanar la vivència anterior. El treball en parella, va ser increïble també. A ell li va donar seguretat i confiança i moltes estratègies per saber què necessitava jo sense haver-ho de demanar, això va fer que fos una experiència compartida amb molta connexió, els dos ballàvem junts aquest ball. Encara se m'arrissa el cabell quan hi penso. Vull destacar l'acompanyament de la Raquel, un acompanyament proper, afectuós i sense judicis, fet que em va permetre poder expressar-me lliurament sense sentir-me qüestionada. Crec que és el que fa la diferència entre un curs i EL curs".
Jenny

DOULA

T’acompanyo en el teu procés cap a la maternitat

Com a doula acompanyo a la mare gestant i a la parella o acompanyant a nivell emocional, informatiu i logístic en diferents etapes de la maternitat, amb l’objectiu de promoure el benestar familiar.
 
Tinc formació sobre fisiologia de l’embaràs i el part, lactància, porteig, rebozo, criança, dol…, i treballo per generar un clima de confiança, escolta, resolució de dubtes i pors, suport, reforç i molt d’amor perquè la dona se senti cuidada i empoderada i pugui viure tot el viatge de la maternitat sentint-se responsable i segura amb el procés i amb les decisions que va prenent, afavorint que trobi els seus propis recursos.
 
No interfereixo amb diagnòstics mèdics ni actuo com a sanitària, respectant així tot el que els professionals d’aquest àmbit considerin, i derivant i treballant en xarxa sempre que es pugui, sense substituir a ningú .
 
Una Doula és presència, guardiana, sosté, i vetlla perquè la mare, el bebé i el sistema familiar gaudeixin aquesta experiència tan trascendental, única i màgica de la manera més positiva possible, sentint-se cuidats, fluint i respectant la fisiologia i les necessitats reals de cadascú, i en definitiva posant mare i bebé al centre.
 
T’acompanyo individualment o en família, en grups de criança i embarassades, fent xerrades i tallers grupals o individuals.
 
Podem trobar-nos presencialment, online, parlar via telefònica o per WhatsApp, i tens l’opció de fer alguna trobada puntual o l’opció d’adquirir sessions en pack.
 

GRUPS DE CRIANÇA

Un espai on fer tribu i sentir-te sostinguda i acompanyada

Un espai pensat per mares i nadons, on compartir des del respecte i amor.
 
Un espai creat per fer xarxa, tribu i per treballar diferents aspectes pels quals transitem en la maternitat.
 
Un espai on poder ser, on proposar i on caminar juntes per poder expressar i transformar els dubtes, les pors o les inquietuds, així com les alegries, les il.lusions o els projectes, ja que compartir ens ajuda a créixer i a avançar cap a la llum.
 
Un espai segur per viure una maternitat acollida, acompanyada i sostinguda per totes les famílies que conformen el grup i des de la meva humil mirada després de molts anys dedicant-me a l’ensenyament, i acompanyant infants i famílies en diferents processos.

HIPNOPART

Una eina d’empoderament i connexió per gaudir del part transformant les teves pors i creences limitants

L’hipnopart és una eina que s’utilitza per ajudar a transformar les nostres pors, bloquejos o creences limitants per confiança, calma i seguretat, afavorint connectar amb el nostre poder interior perquè l’experiència del part sigui la més positiva possible, siguin quines siguin les circumstàncies.
 
Pot ser que estiguis vivint aquest moment amb neguit, o potser et sents molt connectada però quan penses en el part o en el postpart apareixen pors, inquietuds, inseguretats…, potser el que vols és crear un equip de confiança amb la persona que t’acompanyarà…
 
Si és així et puc ajudar amb aquest curs d’hipnopart.
 
T’imagines sentint-te capaç i acompanyar el naixement del teu bebé des de l’amor i no des de la por, i sentint-te plenament empoderada?
 
Si vols;
 

✓Transformar les teves pors en seguretat i confiança durant l’embaràs i el part.

✓ Reconnectar amb el teu poder interior perquè tot el que necessites ja ho tens dins.
 
✓ Treballar les creences limitants.
 
✓ Comptar amb una bateria de recursos per tenir la millor experiència possible en la circumstància que sigui.
 
✓ Disposar d’informació per prendre les millors decisions des de la calma.
 
✓ Crear un equip de confiança amb la teva parella o acompanyant.
 
✓ Meditacions i visualitzacions.
 
✓ Tenir el millor començament possible a la maternitat i el teu bebé a la vida.
 
Aquest curs és per tu, ja que l’hipnopart et prepara amb informació basada en evidència que et permet connectar amb la fisiologia i psicologia del part, creem una bateria de recursos per gaudir de la millor experiència possible siguin quines siguin les circumstàncies i treballem les creences limitants amb diferents eines per deixar anar les pors i reconnectar amb el teu poder interior.
 
El format del curs pot ser online o presencial, i és dirigit a dones embarassades i els o les seves acompanyants.

ASSESSORA DE LACTÀNCIA

Recolzament especialitzat per una lactància plena i feliç

La lactància pot ser exclusiva, mixta o artificial des del primer moment, o variar al cap dels dies perquè així ho necessites.
 
Sigui com sigui la que escullis per alimentar al teu bebè et puc acompanyar.
 
Quina funció té una assessora?
 
Escoltar, observar, detectar, informar, ajudar, recolzar, acompanyar.
 
Quan pots necessitar una assessora?
 
– Durant l’embaràs
– Durant el postpart
– Si apareixen complicacions amb la lactància (dolor, baix pes, frenet, bebés prematurs…) 
– En la incorporació a la feina
– En el procés de deslletament
– Davant de qualsevol dubte
– Altres circumstàncies com una mort
 
Quines lactàncies acompanyo?
 
– Lactància materna
– Lactància mixta
– Lactància artificial 
– Lactància en dol
 
Totes i cada una d’elles amb les seves característiques i possibilitats.
 
Si ho desitges, aquí estic per vosaltres.
 

RITUALS DE PAS

Rituals per celebrar, connectar i posar al centre

Els rituals de pas són cerimònies sagrades, personalitzades i úniques que ens permeten honrar d’on venim i celebrar cap a on anem, donant així espai als canvis que estem vivint  i  que ens porten a experimentar transformacions internes.
 
Les cerimònies tenen com a objectiu proporcionar suport emocional, físic i espiritual a la persona que la rep, sentint-se així honrada, estimada i abraçada per la seva tribu, a la vegada que s’enforteixen llaços i connexió entre les persones que la viuen. Estan carregades de simbolismes que afageixen màgia i mistisisme en tot el que s’hi viu.

Els rituals es celebren en qualsevol transició que visqui la persona, sent cerimònies que proporcionen equilibri i confiança interior per l’entrega que fem a l’energia de l’amor, i pel fet de deixar anar tot allò dissonant i que no ens serveix amb les diferents propostes i activitats que realitzarem.

Cada cerimònia és única perquè es crea a partir dels desitjos i gustos de la persona honrada. Creem una relació de comunicació activa per coordinar com serà l’espai, les activitats, els rituals i els elements que en formaran part, sense entrar en els detalls perquè es mantingui la màgia i sorpresa.

Els rituals de pas que podem celebrar són;

– Cerimònia de blessingway o d’embaràs: un espai dedicat a la mare gestant i al nadóper celebrar el pas de dona a dona mare amb el propòsit d’afiançar la confiança, l’equilibri i la sabiesa interior. Aquesta celebració li proporcionarà a la mare gestant suport físic, emocional i espiritual que ajudarà a enfortir el vincle amb el bebé i amb la seva tribu, sentint-se plena d’amor i fortalesa que l’acompanyarà en el part i postpart.

– Cercles de dones: un espai de sanació  i celebració de l’energia femenina en la que es creen vincles transformadors.

– Cerimònia d’aniversari o revolució solar: els aniversaris són dates sumament especials perquè de nou iniciem una volta al sol i és una oportunitat de valorar allò viscut i après fins ara i intencionar aquell any que comença.

– Ritual de dol en etapa gestacional, perinatal o neonatal: la mort d’un bebé en el ventre de la mare o al poc d’haver nascut representa un xoc a tots nivells. Poder-lo honrar i donar-li l’espai ens permet connectar-hi física, emocional i espiritualment per així poc a poc poder anar integrant la vivència.

– Equionocci de primavera: amb el renéixer de la primavera sembrarem  la intenció d’allò que volem veure florir i expandir.

– Solstici d’estiu: amb el poder del sol i de la llum connectem amb el nostre equilibri en el fer d’aquest nou cicle que comença.

– Equinocci de tardor: la natura comença a recollir-se i amb ella iniciem un moment de reflexió i introspecció. És moment de ser honestes i fer balanç.

– Solstici d’hivern: marcant la part final de l’any i arribant ja a la nit més llarga, celebrem la tornada cap a la llum.

* Podem ritualitzar tots els canvis i transicions imaginables: canvi d’etapa escolar, menarquia, separació, vivenda, país, feina…

DOL MATERNAL

T’acompanyo en el camí de la maternitat en dol

Si estàs transitant la dura situació de viure la mort d’un fill o filla abans de néixer o al cap de poc d’haver-ho fet t’acompanyo en el camí d’aquesta maternitat tan invisibilitzada i silenciada.

Som mares i pares de braços buits però de cor ple d’amor que sempre serà dels nostres fillxs, encara que hagin nascut sense vida. Amor que ara mira amb timidesa pel fort dolor que tan apreta, però que poc a poc va guanyat espai quan es viu acompanyada.

Després de viure la mort intrauterina de la meva primera filla i de formar-me en dol maternal humanitzat, sento que en aquest procés puc estar a teu costat escoltant-te i sostenint-te.

Si vols doncs, mica en mica i juntes, podem anar apartant les roques que ara es situen enmig del camí.

Per altra banda, si prefereixes un acompanyament més espaiat en el temps i grupal, des del servei de suport al dol «Pols d’estrelles d’Olot», ens reunim cada últim divendres de mes al c/proa 16 en un espai obert a tothom qui ho senti i necessiti sense importar les setmanes de gestació en que va néixer el teu nadó.

 

ALQUÍMIA PLACENTÀRIA

Màgia ancestral per activar la funció cuidadora fora del úter

La placenta és un multi-òrgan sagrat, i l’únic del cos humà que és temporal, considerada inclús el 8è chakra del cos.
 
Es desenvolupa durant la gestació amb la funció de nutrir, oxigenar, filtrar (no les drogues ni l’alcohol), regir varis sistemes i protegir al nadó, entre d’altres, essent capaç de cumplir la funció de cada òrgan mentre aquests estant encara en formació.
 
Sense ella no pot existir el bebè i sense el bebè no pot existir la placenta, perquè són un, però cadascú amb una funció de desenvolupament específica.
 
Aquest òrgan, que és símbol de vida, mor per regalar-li la possibilitat d’agafar el primer alè al nadó a l’altre costat de la pell. 
 
Amb els rituals, art i medicina placentària seguirà fent la seva funció de cuidar, ara, en aquesta vida extrauterina.
 

COSMÈTICA FRESCA

Productes de cosmètica i suplementació nutricional frescos, naturals, ètics, sostenibles i lliures de tòxics

Si vols que la fresor, l’excel•lència i productes lliures de tòxics t’acompanyin en les teves rutines aquesta opció és per tu.
 
Desde que vaig descobrir aquest producte com a clienta em vaig enamorar. Realment, a mi no em funciona res igual. I quan vaig aprofundir amb el projecte; compromès, ètic, sostenible i transparent, vaig decidir que a més m’hi faria sòcia.
 
Si et ve de gust doncs:
 

– T’ajudo a anar retirant els tòxics del dia a dia.

– T’assessoro sobre quina rutina s’adapta més a les teves necessitats.

– T’oriento amb tot el que estigui a les meves mans.

– T’informo de les ofertes.

– Et proporciono vals de descompte.

– Gestiono les comandes si vols que me n’ocupi i en faig el seguiment.

– Si no arribes als ports mínins perquè l’enviament sigui gratuït faig comandes col•lectives i després et faig arribar la comanda, o si ets de fora, t’ofereixo descomptes per l’enviament.

– I a més, si tens ganes d’iniciar un projecte d’emprenedoria sense riscos ni grans inversions, t’acompanyo també en aquest camí de creixement. Serà un plaer caminar juntes de la mà i apoiar-te amb eines i recursos perquè aconsegueixis tot el que el proposis. Només calen ganes, actitud i compromís amb tu mateixa.

raquelcasas.ringana.com

"Per a mi el curs d'hipnopart ha estat clau per a afrontar aquest moment vital de manera tranquil.la i fluint en cada moment. En el meu cas, vaig viure un part llarg que va acabar en cessària i crec que l'hipnopart em va donar les eines per poder afrontar-ho amb serenitat, sense pressa i deixant-me guiar i acompanyar. Vaig fluir amb les contraccions, vaig estar tranquil.la en el procés i em vaig poder entregar amb presència tot i les pors a la cirurgia. Va ser un procés d'empoderament personal per a una vivència transformadora, i sento que el que podria haver estat una situació traumàtica (un mioma que obstruia el canal de part i no deixava sortir la meva filla) ha estat una vivència bonica i dolça gràcies a conèixer el procés del part degut a la formació i a entendre que tocava intervenir pel bé de la meva filla i el meu bé. En definitiva, una formació i una pràctica que m'han regalat recordar el nostre part amb alegria i un amor profund".
Judit
"Per mi estar al grup de criança em va servir sobretot per veure altres realitats...perquè cadascú té una història i de vegades et pot semblar que tens una muntanya davant i pots pensar que ets l'única O que és el que toca...però llavors vas aquí, xerres, escoltes, aprens d'altres experiències i potser surts veient la teva muntanya més petita del que inicialment la veies O potser la continues veient igual però ara ho fas amb orgull. Perquè no sé, a mi em cansa una mica el discurs aquest de "és molt dur, cansa molt" i m'agrada més veure-ho com a que és molt intens, tan bonic, esgotador de vegades però molt divertit i veure-ho des d'una mirada positiva on no hi ha res dolent en admetre que de vegades ens cansem i que també es bo fer-ho, senyal que ho estem visquent i aprofitant i penso que en el teu espai, doncs hi fluïa molt aquesta mirada positiva de la vida que sempre va bé!".
Cristina
"Per mi ha sigut essencial tenir un acompanyament a la lactància. Després d'una primera maternitat amb lactància artificial no m'hagués imaginat mai que ja portaria 4 mesos amb lactància materna exclusiva. Sento que en molts moments he tingut sort de que a part de l'assessorament constant tenia un acompanyament emocional súper necessari per no tirar la tovallola. Tornaria a buscar ajuda amb la Raquel com a assessora de lactància perquè gràcies a aquest suport he pogut continuar endavant i gaudir".
Laia
"Vam imaginar el part moltíssimes vegades, però cap es va assemblar a la realitat. El curs d'hipnopart ens va permetre estar tranquils, ser conscients, entendre i gestionar de la millor manera possible allò inesperat. La balança, per suposat, és més que positiva, estem agraïts d'haver viscut aquesta experiència i de ser conscients de la importància de la figura de l'acompanyant".
Mireia

Tarifes

Acompanyament de doula (preconcepció, embaràs, part i postpart)

i lactància amb opcions de packs.

Contacte

T’agradaria saber més o tens dubtes d’algún dels serveis que ofereixo?

Envia la teva consulta i et respondré tant aviat com pugui.

669 64 64 38

raquel.arrelsiales@gmail.com

Segueix les novetats a Instagram

Logotip Arrels i ales

Avís legal

Política de cookies

Política de Privacitat